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剛從廣州回來就感冒了 一整個累攤
像有感應似的 出國前跟朋友預約了去大里按摩

來到在大里.菊園餐廳正對面的這間「青山足體養生會館
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旁邊就是大里區國光假日花市
還有大里運動公園大里觀光夜市也距離不遠

整體空間寬敞舒適 氣氛不錯
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今天要做的是2小時(120分鐘)的足體按摩
比我去廣州按ㄉ80分鐘(按不夠)足足多了40mins 想到就好爽

前1小時是腳底按摩 會先泡腳約10~15分鐘
後1小時是全身按摩 要到2F的小間按摩室

泡腳區有點日式裝潢的味道
泡腳ing

泡腳區前有大片玻璃 還有景觀(車子)可以看 前面是停車場 噗~

來店消費的時數可以抵停車費 服務真好
ie. 按摩2小時可抵停車2小時

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為了要增加血液循環要先泡腳
記得要自己關水 泡溫水好舒服
泡腳

泡腳時間包含在1小時的腳底按摩時間內
不過不用擔心會吃虧

按摩師在我泡腳的同時也幫我做肩頸按摩
唉 我的肩頸果然好僵硬
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按完 師傅幫我後頸塗了熱敷霜 徒手刮痧ㄝ (完全不用工具 功夫好!)
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剛塗抹有點ㄦ微涼 加上熱毛巾熱敷 好舒服

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接下來 真正舒爽的才要開始
令人期待的腳底按摩來囉
我在廣州走了不少哩路 要好好地犒賞這雙鐵腿
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躺在舒服的大沙發椅
每張座椅也有打發無聊的液晶電視
不過既然是來放鬆的 我選擇安靜的放空
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這時,師傅問我眼睛需要熱敷嗎?
Absloutly! 當然要!
敷上這熱毛巾時 我疲累的招牌黑眼圈都深層地放鬆了

想必朋友也是超級舒服的吧
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因為廣州行 走到我2腳的大姆指內都淤青了
原本有點擔心會不小心被按到痛
神奇地絲毫沒有影響
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*關於指甲瘀青怎麼辦?
要小心處理,否則不小心會讓細菌入侵,變成灰指甲唷

按摩師建議有腳指甲瘀青的人 可多泡腳、熱敷
以及多修剪指甲 讓瘀血隨著指甲生長時往上跑

順便一提這兒也有修指甲、腳皮的服務
最好先預約
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其他服務的價格
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按摩時難免會有疼痛 舒服與效果果然一線間

腳的大拇指後面跟大腦有很大的關係
像我指腹有氣結 表示大腦粉累
(嗯嗯嗯 因為寫文章要鋪梗+睡眠不足)

經絡上所講的氣結 通常是氣血阻塞所產生的
而想要打通任督二脈就要靠按摩

其他的痛症 都是我自己身體的問題
像我這種重症者 可能需要按個4、5次 經絡才會完全被打開
腳底按摩

按摩師幫我們按摩時 教我們要保持呼吸順暢、身體放鬆

 

可嘴巴張開開 或深呼吸

注意下壓時吐氣 藉由吐納可減輕酸痛感
我覺得最簡單就是痛的時候就叫出來吧 哈
千萬不要憋氣免得內傷

第二個療程-身體按摩要到2F小包廂 需更換衣服
2F更衣

按摩時 明顯感覺身體在發熱了
還記得參加老虎牙子餐會時
CEO有說按摩時氧氣會在手放開時進入身體
文章連結:
[健康瘦身]藝人戈偉如、劉伊心的老虎牙子有氧O2飲料 健康瘦身新概念-少點營養、多點有氧!(有9折優惠碼)

 

所以身體缺氧時 按摩也是一個好辦法 增加身體的含氧量
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這次青山足體按摩心得
我的屁股最痛 (嗯..大家應該不想知道這個 XD)

這裏的按摩師服務不錯 約有男女共30位按摩師
幫我們按摩的師傅No.39 & 77技術都很棒 也很細心
比我在廣州按得好太多了 感覺很專業
否則怎麼招架得住我的一堆??? 呵
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在廣州時,因為聽說女生好朋友來不能按摩
會血崩!有沒有這麼誇張 害我在廣州只按了一次
立刻來請教女師傅這傳說是不是真的?

*女師傅:女生那個來 除了第二天比較虛不建議按摩
其他第一天、第三、四天按摩
反而可以避免子宮因寒冷而有血塊產生
按摩可以促進子宮分泌、排血順暢呢 有點道理

肚子太餓的時候,不建議按摩

平時吃完飯後半小時,可腳底按摩
身體按摩等久一點約飯後1小時 (按完腳的時間再按身體就剛剛好)
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青山足體的按摩屬於經絡按摩
對於氣血阻塞、開筋很有幫助

跟一般SPA舒服的按摩不同
青山足體按摩按完後,身體會感覺非常舒服、輕鬆,精神好!
不過,每個人體質&狀況不同。

按摩師再次為我們奉上一杯降火氣的魚腥草茶(沒魚腥味)
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按摩師建議我最好每一周來按摩一次
順便來被動式的運動,並清一下身上的垃圾也好。

看到 法國巴黎恐怖份子爆炸事件
也覺得人要盡情享受當下
呃.. 其實,真的要好好保養身體啦!

最後,跟有20幾年按摩經驗的「青山足體養身會館」經理青雲小聊了一下

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他ㄧ看我就提醒我身體的毛病 好神~

要我平時注意飲食的保養

提醒我的體質太虛會有些負面能量
嗯 這解決的辦法就是把身體養好 增加正面能量
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我還特別請教針對我太陽穴凹陷,
除了做醫美打玻尿酸填補之外還有沒有救
青雲師傅果然教了我幾招自己按穴道 (有沒有很感謝我)

來來來 只要按耳後跟風池穴
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還有太陽穴後面凸起的地方
按太陽穴對睡眠也有幫助喔
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趁著青山足體會館目前有做FB打卡活動
平時對自己身體好一點吧
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青山足體養生會館 官網

青山足體養生會館 FB粉絲頁

 

預約電話:04 2482 2575
OPEN :10am-2am (全年無休,除夕夜例外)
地址:台中市大里區 德芳南路437號 (菊園對面)
備停車場:按摩時數可抵停車場停車費
 

 

******花絮*****
舒爽的按摩之後 就是要彌補上次來大里
沒能逛到大里觀光夜市的遺憾

走國際路線的大里觀光夜市 有倫敦街….
大里觀光夜市

下面是我試了覺得不錯的攤位
有機會一定要再去大里觀光夜市吃其他攤位ㄉ美食
辣脆腸烤山豬
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白天想早點到大里晃閒晃找吃的
附近餐廳我吃過的有 風箏輕食尚
屬於早午餐 是間很適合親子的餐廳喔
有空到大里逛逛吧~

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